最近感覺四肢乏力，吃什么有效

      病情分析：
      您好，按照您的描述考慮屬經常加班導致睡眠不足，精神過度緊張，從而出現乏力，氣血不足現象。
      指導意見：
      建議可以服用復方阿膠漿和安神補腦液調節(jié)看看，另外注意注意勞逸結合，多休息，適當進行戶外活動和有氧運動能明顯改善。

      病情分析：
      可以試試服用，看看效果，注意姿勢合適，注意休息飲食起居。
      指導意見：
      充足均衡全面營養(yǎng)，多喝溫熱米粥，多喝溫熱蔬菜湯，積極適當運動，運動前后做好放松運動。