之前太多事情要在內(nèi)心

      病情分析：
      咨詢者為30歲女性，以前有很多事情都悶在心里，沒有跟別人傾訴，渾渾噩噩都不知道自己做了什么。不愛說(shuō)話。
      指導(dǎo)意見：
      建議咨詢者不管遇到什么壓力，都要及時(shí)進(jìn)行排解疏導(dǎo)，可以通過(guò)跟人溝通交流等方式進(jìn)行排解。多參與一些集體的活動(dòng)。同時(shí)培養(yǎng)一些自己的興趣愛好。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行內(nèi)心的疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況是由于長(zhǎng)期的心理壓力過(guò)于大，精神處于高度的緊張狀態(tài)而形成的
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒，合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意多加休息，不要熬夜，保持愉快的心情