從記事起就胡思亂想失眠一直到現(xiàn)在30來(lái)年啦都沒(méi)停下

      與您經(jīng)常胡思亂想是有直接關(guān)系的，所以說(shuō)你要調(diào)整調(diào)整自己的心態(tài)，要放松，不要總胡思亂想，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意睡眠，起居都要規(guī)律一點(diǎn)，不要熬夜。

      你好，目前可能就是一個(gè)心結(jié)沒(méi)打開(kāi)，最好還是要到心理醫(yī)生那里看一看，心病還是需要心藥醫(yī)，失眠的話(huà)，還是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一點(diǎn)安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒。

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況是由于長(zhǎng)期的心理壓力過(guò)于大，精神處于高度的緊張狀態(tài)而形成的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒，合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意多加休息，不要熬夜，保持愉快的心情
      以上是對(duì)“從記事起就胡思亂想失眠一直到現(xiàn)在30來(lái)年啦都沒(méi)停下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！