我自從生完孩子一直就沒(méi)瘦下來(lái)

      這種情況應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)減肥，不但是靠飲食控制的，應(yīng)該綜合來(lái)減肥，比如嚴(yán)格控制飲食，每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克，不要吃高熱量食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)至少一小時(shí)。
      

      病情分析：
      你好，不運(yùn)動(dòng)是不能減肥成功的，最好是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體
      指導(dǎo)意見：
      最好的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)加控制飲食，有時(shí)間的話就多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體吧，沒(méi)有別的辦法了
      

      病情分析：
      您好！很高興為你解答。你是一個(gè)愛美的女性，減肥的話是要有恒心的，需要持之以恒的堅(jiān)持。除控制飲食外你還要堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)喲。
      指導(dǎo)意見：
      建議你制定一個(gè)長(zhǎng)期的計(jì)劃，多吃蔬菜水果和粗纖維的食物最主要是要長(zhǎng)期的堅(jiān)持呀！相信你會(huì)瘦下來(lái)的。
      
      以上是對(duì)“我自從生完孩子一直就沒(méi)瘦下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！