最近也沒干活，經(jīng)常躺床上

      指導意見：
      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動，一定要多運動如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：你好，你躺的是軟床還是硬板床。？以上有沒有查過原因，建議拍片子看一下，注意可以起床活動活動，別久坐或者久蹲。指導意見：你好，你躺的是軟床還是硬板床。？以上有沒有查過原因，建議拍片子看一下，注意可以起床活動活動，別久坐或者久蹲。
      

      病情分析：
      一般情況腰疼不適常因為腰肌勞損或腰椎問題有關(guān)，注意休息，避免劇烈活動勞累，應用活血止痛藥物。
      指導意見：
      建議加強營養(yǎng)注意休息，避免腰部彎腰負重勞累，局部按摩理療，醫(yī)院骨外科檢查，應用腰痛寧，外用奇正消痛貼膏。
      
      以上是對“最近也沒干活，經(jīng)常躺床上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！