動(dòng)不動(dòng)就腳抽筋，不是左腳就是右腳 請(qǐng)問這是為什么

      病情分析：
      小腿的抽經(jīng)常發(fā)生在局部的受冷刺激后，譬如睡覺時(shí)沒有保暖小腿或是游泳時(shí)沒有做好準(zhǔn)備動(dòng)作等。
      指導(dǎo)意見：
      通常發(fā)生小腿抽筋時(shí)處理的越快效果越好。譬如立馬把小腿的膝蓋伸直同時(shí)蹬地或是把大腳趾向足背方向扳堅(jiān)持一會(huì)就會(huì)緩解。
      緩解后最好用熱敷，能幫助好轉(zhuǎn)。
      第二天還痛的，可以按摩熱敷泡溫?zé)崴部梢酝庥眉t花油等。
      也有認(rèn)為和缺鈣有一定關(guān)系，可以服用點(diǎn)鈣爾奇d可能會(huì)有幫助。

      病情分析：
      你好！從你所講述的癥狀表現(xiàn)與年齡來看，出現(xiàn)不定時(shí)的兩腳抽筋，多是與缺鈣或是體內(nèi)缺乏其它的微量元素有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先是在身體快速的生長階段，要注重日常飲食營養(yǎng)的補(bǔ)充與食物多樣性才是，藥物可用多維元素片與甲鈷銨片來共同調(diào)理試試。

      病情分析：你好，請(qǐng)問你抽筋一般發(fā)生在什么時(shí)候？是晚上還是白天？活動(dòng)的時(shí)候還是休息的時(shí)候。指導(dǎo)意見：總是出現(xiàn)小腿抽筋，可能是缺鈣的緣故，建議你補(bǔ)充鈣，平時(shí)注意多吃含鈣豐富的食物。
      以上是對(duì)“動(dòng)不動(dòng)就腳抽筋，不是左腳就是右腳 請(qǐng)問這是為什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！