玩了一早上的手機(jī)，中午出去打球打到4點(diǎn)才休息而且外

      這種情況考慮可能是由于勞累造成，另外天氣炎熱，出現(xiàn)了中暑的癥狀，建議盡量臥床休息，保持房間通風(fēng)，適當(dāng)喝一些溫開水，慢慢癥狀能夠緩解，不建議長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)。
      

      病情分析：這種情況有可能和你上玩兒了一上午的手機(jī)長(zhǎng)時(shí)間低頭，另外活動(dòng)加重大腦缺氧造成的腦供血不足。指導(dǎo)意見(jiàn)：注意休息不要過(guò)度勞累，另外近期不要長(zhǎng)時(shí)間在看手機(jī)及電腦，多進(jìn)食維生素含量高的食物另外不要熬夜了。觀察一段時(shí)間看看應(yīng)該有所好轉(zhuǎn)另外可以觀測(cè)血壓及血脂，晚上睡前可以用溫?zé)崴菽_促進(jìn)血液循環(huán)。
      

      病情分析：你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，初步考慮你是屬于玩手機(jī)時(shí)間過(guò)久再加上沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充能量導(dǎo)致的不適感。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議你，不要太緊張，不宜常時(shí)間叮著某一個(gè)地方，適當(dāng)?shù)淖餮鄄勘＝〔?，遠(yuǎn)望它處，多喝水，補(bǔ)充水份，祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“玩了一早上的手機(jī)，中午出去打球打到4點(diǎn)才休息而且外”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！