我今年18歲，正在讀高二

      病情分析：
      你好。分析你的情況，主要是腦子里怕字當頭，害怕自己的缺點會暴露出來，害怕自己不完美，是焦慮的表現(xiàn)，樹立自信心就會好轉了。
      指導意見：
      建議放松心情，放下包袱，保持良好心態(tài)，克服怕字當頭的想法，一切順其自然，這樣就會好了。事實上，這世界每個人都不可能完美，神仙都不完美，我們又有什么好怕的呢？消除內心的恐懼，想說什么就大膽的說，大不了說錯幾句話，或者完全說錯，這又有什么關系呢？你想，即使是最著名的表演藝術家，在最正規(guī)的表演中，也還需要導演不斷糾正，又何況我們呢？只要內心不恐懼了，也就不會緊張了，思維也就敏捷了，多多鍛煉，慢慢就會形成勇敢的性格了。再就是平時安排好作息時間，生活有規(guī)律，每天堅持體育運動，這些對改變你目前的情緒都是有益的。如果自己調節(jié)效果不好，建議在醫(yī)生指導下正規(guī)抗焦慮治療一段時間。祝健康快樂。
      

      病情分析：看了你的敘述，十幾歲男孩，說話緊張，就是心里調理不好，缺乏在人多的場合歷練自己。指導意見：我建議平時放松調理，遇事冷靜，練就一個有膽實，敢擔當?shù)哪凶訚h，就得要經常鍛煉自己，在生活中摸了自己的毅力，慢慢放松就好了。
      

      病情分析：
      你才十八而且你的經歷是一般小孩的，不是天天上臺的，不出眾說的就是這一層人，所以你要想改變
      指導意見：
      你需要的就是臺上一分鐘臺下十年功，你先看演講與口才，知道說話從頭到尾怎么布局怎么開場到什么調節(jié)，最后怎么收場然后用各種好句子去填充，最終當你能操控語言這個工具熟了以后你才可以應用他把自己的思想說了來，這時就不同了，正如你學騎車，學開車時，你都不可能與別人說話和談心，只有當你把這些技術很熟時，你才可以很輕松的在做這些事與別人交流，談心思考都不是問題，所以你缺的就是應用語言的能力從來沒有當說話是開車是騎自行車是工具。
      
      以上是對“我今年18歲，正在讀高二”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！