現(xiàn)在的什么辦法能很好的防止脫發(fā)?

      病情分析：你好，根據(jù)你的情況，多考慮肝腎不足所致的相關(guān)癥狀，應(yīng)積極調(diào)理。指導(dǎo)意見：建議多注意休息，避免勞累受涼，多吃堅果類食物，給予滋補(bǔ)肝腎，健脾補(bǔ)虛，補(bǔ)益氣血，望早日康復(fù)。
      

      1、脫發(fā)的預(yù)防要注意營養(yǎng)，所謂民以食為天，營養(yǎng)的健全和充足才可以保證頭發(fā)生長所需的營養(yǎng)，而營養(yǎng)不良就會耽誤到消化系統(tǒng)、排泄系統(tǒng)、分泌系統(tǒng)等，出現(xiàn)營養(yǎng)障礙，對于頭發(fā)的健康是不利的，所以預(yù)防脫發(fā)必須要注重飲食。
      2、脫發(fā)的預(yù)防還需要合理的生活，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，緩解身體的疲勞，做到勞逸結(jié)合，減輕精神上受到的壓力，不抽煙，少喝酒，盡量按時起居，保證充足睡眠，做一個健康生活的人。