遇到一點(diǎn)事情就整天心慌意亂

      病情分析：
      你好，你的性格上原因，畏首畏尾，左顧右盼，選擇有很多種，結(jié)果也有很多種，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有好的有壞的，我們能做的只是朝著好的方向去發(fā)展，但是結(jié)果最終如何，也并不是我們所決定的，順其自然
      

      病情分析：你好，這就是您的心理素質(zhì)的問(wèn)題了，不容易把不愉快的事釋放和釋?xiě)?，悶在心里。指?dǎo)意見(jiàn)：這種情況，我建議你還是要多做調(diào)節(jié)，把心思放其他事情上，多參與集體活動(dòng)多和他人交流，建立起興趣愛(ài)好。
      

      病情分析：你好，建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，放寬心態(tài)，多尋求家人朋友的支持幫助。指導(dǎo)意見(jiàn)：妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮，多看看事情好的方面。
      
      以上是對(duì)“遇到一點(diǎn)事情就整天心慌意亂”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你這個(gè)是心理素質(zhì)承受壓力比較小，也是跟你的個(gè)人性格有一定的關(guān)系的，一定要學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的生活情緒。多與家人朋友溝通交流，遇到心理障礙的時(shí)候，一定要去心理科排除障礙。
      

      朋友你好，看了你的描述，知道你應(yīng)該是一個(gè)做事講求嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜?，建議，遇事的時(shí)候往好的方面想，不轉(zhuǎn)牛角尖，放心大膽的做認(rèn)為對(duì)的事即可
      

      隨著年齡越來(lái)越大，接觸社會(huì)面越來(lái)越廣，開(kāi)始跟人比較，今天比父母，明天比老公，后天比孩子。所以就容易心慌意亂。
      最重要的是接受自己的現(xiàn)狀，相信現(xiàn)在的你是最好的你，因?yàn)檫^(guò)了今天，今天這個(gè)健康活潑的你就再也不會(huì)回來(lái)了。做好現(xiàn)在的自己能做的。
      還可以根據(jù)自己的興趣，看看書(shū)，跑步，學(xué)舞蹈，做做手工等，也可以參加一些學(xué)習(xí)多學(xué)一些知識(shí)和本領(lǐng)。