為什么晚上關(guān)燈睡覺看手機(jī)

      病情分析：
      您好，您這種情況是長期保持一個姿勢看手機(jī)造成的視疲勞。
      指導(dǎo)意見：
      建議您課余時間做一些運動。不要總是看手機(jī)或是面對電腦。適當(dāng)?shù)牡我恍┭鬯幩畞砭徑庖暺?。少吃生冷辛辣過于油膩的食物就可以了。
      

      病情分析：您好，年輕人現(xiàn)在長期面對手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品對眼睛損傷極大，尤其是關(guān)燈時看手機(jī)會加重眼睛及視力的損害。指導(dǎo)意見：建議首先減少看手機(jī)等電子產(chǎn)品的時間，尤其是勿在關(guān)燈后仍繼續(xù)玩手機(jī)，長期如此視力嚴(yán)重下降甚至干眼癥，需眼科門診就診。
      

      病情分析：您好，這樣子的話可注意每天不要過度讓眼睛疲勞的，可注意飲食清淡的。指導(dǎo)意見：這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天做眼部保健操的，這樣子的話比較好的。
      
      以上是對“為什么晚上關(guān)燈睡覺看手機(jī)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！