身高155，體重147。半年的時間

      日常攝入能量大于機體需求能量，就會導(dǎo)致過剩能量在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，要想健康減肥，還是要通過調(diào)節(jié)飲食和加強運動來進(jìn)行，一是控制過多能量攝入，二是消耗過剩能量。最近晚餐不吃主食，但還需要進(jìn)行適量運動才可以。
      

      病情分析：
      你好，減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，
      指導(dǎo)意見：
      注意多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?，并且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬?減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述過胖，正常成人體重=(身高一l0o)xO、85(女)
      指導(dǎo)意見：
      建議好運動控制飲食，晚上盡量不吃，要快走每天堅持十多里路，每天持直一衡
      
      以上是對“身高155，體重147。半年的時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！