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我就是長(zhǎng)期失眠，有兩三年了

女 | 46歲 2017-05-17 15:17:37 1人回復(fù) 來(lái)自石家莊市

健康咨詢描述： 我就是長(zhǎng)期失眠，有兩三年了，總是睡眠不好身體特別差。冬天怕冷，夏天怕熱。兩個(gè)小腿前面那一塊很難受。

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:35:08 我要投訴

      長(zhǎng)期失眠會(huì)表現(xiàn)為頭痛頭暈的情況發(fā)生的，長(zhǎng)期的失眠對(duì)身心健康都是有直接性的影響的，這種情況首先應(yīng)該積極的進(jìn)行選擇系統(tǒng)來(lái)進(jìn)行治療，同時(shí)應(yīng)該積極的放松一些心情，保持良好樂(lè)觀的心態(tài)

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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