膝蓋疼一個(gè)多月了，上下樓梯疼

      您這個(gè)年齡段如果沒(méi)有明確的膝關(guān)節(jié)受傷，一般考慮是膝關(guān)節(jié)部位的無(wú)菌性炎癥，或者是輕微的半月板損傷，關(guān)節(jié)面損傷之類的情況。拍普通片子是看不到問(wèn)題所在的，想要看的清楚只能做磁共振檢查。必須要減少活動(dòng)量，以減少反復(fù)過(guò)度的擠壓摩擦；其次，可以在膝關(guān)節(jié)周圍外用膏藥，配合口服舒筋活血和消炎止痛類藥物；第三，平時(shí)要注意保護(hù)自己的關(guān)節(jié)，注意保暖，避免受涼受風(fēng)，長(zhǎng)時(shí)間蹲著，更要避免登山、爬樓梯、跑步機(jī)、長(zhǎng)跑等對(duì)膝關(guān)節(jié)有很大傷害的鍛煉活動(dòng)，可以穿運(yùn)動(dòng)鞋在軟路上散步，游泳等。