運動后全身酸軟無力，想睡覺

      病情分析：
      你好！據(jù)您以上所述您以上癥狀初步考慮為體質(zhì)差造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時在生活中均衡營養(yǎng)、平衡膳食，規(guī)律生活，多運動，另外，不要空腹運動，運動量不宜過大。
      

      運動后出現(xiàn)全身酸軟無力，是因為脾虛引起的，中醫(yī)認為脾主肌肉，所以脾虛之人容易出現(xiàn)肌肉酸軟無力并且發(fā)困的表現(xiàn)，可以用補中益氣丸或者健脾丸調(diào)理。
      

      病情分析：
      請問你有沒有感受風(fēng)寒？你的這種情況主要是感受風(fēng)寒引起的風(fēng)寒束表會導(dǎo)致全身酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最近要多穿衣服，注意保暖，平時可以喝姜湯，發(fā)發(fā)汗，睡前洗個熱水澡。
      
      以上是對“運動后全身酸軟無力，想睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，運動后由于乳酸的堆積，容易產(chǎn)生肌肉乏力、全身困倦的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議：不要擔(dān)心，運動后要進行充分的肌肉拉伸和關(guān)節(jié)放松，注意休息，不要太劇烈活動，可以有氧和無氧相結(jié)合。