運(yùn)動(dòng)后全身酸軟無力，想睡覺

      病情分析：
      你好！據(jù)您以上所述您以上癥狀初步考慮為體質(zhì)差造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)在生活中均衡營養(yǎng)、平衡膳食，規(guī)律生活，多運(yùn)動(dòng)，另外，不要空腹運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量不宜過大。
      

      運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)全身酸軟無力，是因?yàn)槠⑻撘鸬?，中醫(yī)認(rèn)為脾主肌肉，所以脾虛之人容易出現(xiàn)肌肉酸軟無力并且發(fā)困的表現(xiàn)，可以用補(bǔ)中益氣丸或者健脾丸調(diào)理。
      

      病情分析：
      請(qǐng)問你有沒有感受風(fēng)寒？你的這種情況主要是感受風(fēng)寒引起的風(fēng)寒束表會(huì)導(dǎo)致全身酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最近要多穿衣服，注意保暖，平時(shí)可以喝姜湯，發(fā)發(fā)汗，睡前洗個(gè)熱水澡。
      
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)后全身酸軟無力，想睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，運(yùn)動(dòng)后由于乳酸的堆積，容易產(chǎn)生肌肉乏力、全身困倦的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議：不要擔(dān)心，運(yùn)動(dòng)后要進(jìn)行充分的肌肉拉伸和關(guān)節(jié)放松，注意休息，不要太劇烈活動(dòng)，可以有氧和無氧相結(jié)合。