括約肌想起來(lái)時(shí)可以做嗎

      病情分析：
      你好，其實(shí)做提肛運(yùn)動(dòng)沒(méi)有時(shí)間的限制的，隨時(shí)隨地都是可以做的，好嗎。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做的方式很簡(jiǎn)單的，就是收縮肛門的運(yùn)動(dòng)，可以給自己每天固定做兩到三次，每次50到100下。
      

      病情分析：
      您好，能詳細(xì)的描述一下您的問(wèn)題嗎，這邊沒(méi)讀懂您要表達(dá)的意思。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您想說(shuō)的是括約肌想起來(lái)是什么什么意思啊，希望可以表述清楚了再提問(wèn)，謝謝