我一到開大會發(fā)言就緊張要命

      病情分析：
      你好，你的這種情況就是由于你太緊張，平時太缺乏鍛煉，發(fā)言的時候，不要去想其他的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你有時間要多鍛煉一下，發(fā)言也沒有什么大不了的，沒有必要去想太多，只要你什么也不去想，就會好點的。
      

      病情分析：
      你好，這種情況主要還是對特定環(huán)境場合的恐懼緊張。建議平時盡量放寬心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      可以在家里多模擬這種場合加強練習(xí)，把注意力放在具體發(fā)言行為，可以選擇深呼吸，積極自我暗示緩解緊張。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您這種情況屬于舞臺恐懼癥。這種情況也是一種鍛煉的機會。很多人都常見
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你最好放心，可以多鍛煉，自己克服這種心里恐懼癥，必要時可以心里咨詢
      
      以上是對“我一到開大會發(fā)言就緊張要命”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！