我21歲，自己在外奮斗

      病情分析：
      你好。分析你的情況，你目前有一種無所適從的情緒，而這些都是因為前段時間要應(yīng)付，感覺壓力過大產(chǎn)生的。時間長了，就會變成抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      第一，建議保持良好心態(tài)，不必刻意去控制什么，也不要過多要求自己。既然已通過考試，至少說已和單位簽了合同，只要不出大的問題，一般情況下是可以繼續(xù)再干很長一段時間的。所以你根本不必?fù)?dān)心。第二，保持內(nèi)心平和，放松心情，放下包袱，不要追求完美，不要苛責(zé)自己，即使目前心緒不寧也沒有關(guān)系，這也算不得是什么缺點，可能與前段時間休息不好有關(guān)，只要注意休息慢慢就好了。第三，目前安排好日常起居，多休息，不要熬夜，加強營養(yǎng)，不要看情節(jié)緊張的電視連續(xù)劇，可多讀書，聽音樂，多和朋友交往，培養(yǎng)健康的興趣愛好，每天堅持體育運動至少半小時。祝健康快樂。
      

      病情分析：
      看了您的描述首先給您點贊，21歲獨自奮斗在深圳，這說明您很有魄力。由最初的方向目標(biāo)明確到現(xiàn)如今的膽小，迷茫。經(jīng)歷了什么？讓您發(fā)生了這么大的變化？
      指導(dǎo)意見：
      有一句話叫：陽光總在風(fēng)雨后。是不是可以理解為您經(jīng)歷了一段風(fēng)雨，有些累了需要歇歇。但是內(nèi)心好強的你又害怕停下來影響了前進(jìn)的腳步。一個人的動力動機(jī)非常重要，您有希望陽光積極地想法，可能行動力有所下降。建議您和心理咨詢師談?wù)?，或許心師會陪伴您看清過去，成長自己，做最優(yōu)秀的你。我是快速問醫(yī)生平臺心理咨詢師，有需要可以通過平臺找到我。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，很喜歡這份工作，從最初的躊躇滿志到現(xiàn)在患得患失，是因為對自己沒有信心，遇到點挫折就找不到自信。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松自然，不要過于緊張，職場老手都是慢慢在挫折失敗中成長起來的，不要怕失敗，屢敗還要屢戰(zhàn)，直到成功。要相信自己的實力，給自己定一些切合實際的目標(biāo)，逐步實現(xiàn)，慢慢培養(yǎng)自信。
      
      以上是對“我21歲，自己在外奮斗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      是否還有其他方面的癥狀呢？比如情緒低落，興趣愛好下降等情況，如果持續(xù)超過二周，建議去精神心里科就診檢查和測驗一下比較好。
      指導(dǎo)意見：
      也許你不會相信這種說法，心理學(xué)上講也會有感冒的，這是一種心理異常狀態(tài)所致，建議盡快去就診檢查是很有必要的。