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什么時候喝牛奶最有助于長高和冷牛奶可以嗎

女 | 15歲 2017-05-14 21:58:22 1人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 什么時候喝牛奶最有助于長高和冷牛奶可以嗎

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,骨質疏松,甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:06:10 我要投訴

      病情分析:
      個人認為晚上喝是最好的.因為晚上12點至2點是長高的最佳時間.所以臨睡前喝杯牛奶,即有住于睡眠,又可利用于睡后的長高時間.
      指導意見:
      當然,牛奶含鈣高,什么時候喝都不白喝,但不要空腹喝,因為空腹喝牛姐,腸胃來不及吸收營養(yǎng).

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