個子低，太瘦怎么辦，想長高長胖

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，請問你要咨詢的是不是怎樣長高增肥？
      指導(dǎo)意見：
      身高和遺傳營養(yǎng)睡眠有關(guān)。如果身材偏瘦，可以多吃含熱量高的食物，如油炸類米類面類食品，含熱量高。
      

      病情分析：
      如果你家族成員都是偏瘦型的，那受到基因影響就較大。這樣的話，可以經(jīng)常加強身體鍛煉，比如跑步、球類等，同時飲食營養(yǎng)和休息質(zhì)量要跟上
      指導(dǎo)意見：
      少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情分析缺鈣營養(yǎng)不良引起來顯瘦的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議平時最好適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，多吃有營養(yǎng)的食物，蛋類奶類瘦肉，補充迪巧或者鈣爾奇，身體才可以有好的吸收
      
      以上是對“個子低，太瘦怎么辦，想長高長胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！