我是男生。有點(diǎn)胖。我想問(wèn)一下

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況考慮如果比較胖不建議喝蜂蜜水，建議胖控制飲食和多運(yùn)動(dòng)，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過(guò)多，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      中醫(yī)有句話(huà)：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說(shuō)的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，而且沒(méi)有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您敘述的情況,蜂蜜水在白天和空腹比較好有通便的效果,但是如果服用的量過(guò)多的話(huà)也會(huì)導(dǎo)致你發(fā)胖.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您在白天空腹,服用蜂蜜水不要帶其他時(shí)間多次的服用,不然會(huì)引起發(fā)胖,希望你身體健康,
      
      以上是對(duì)“我是男生。有點(diǎn)胖。我想問(wèn)一下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！