晨跑有助于健康嗎?聽別人說沒有多大用

      病情分析：
      早上如果空氣良好的情況下，如果堅(jiān)持鍛煉晨跑是對健康有一定的好處的。
      指導(dǎo)意見：
      如果有霧霾的情況下，那么盡可能不要去晨跑，反而對呼吸系統(tǒng)不利。祝健康！
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，跑步怎么會對健康沒什么好處呢，跑步能調(diào)節(jié)身心，減緩工作壓力。
      指導(dǎo)意見：
      跑步還可以釋放工作帶來的壓力，從而有更好的精力和心理狀態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，跑步也能增加肺活量。
      
      以上是對“晨跑有助于健康嗎?聽別人說沒有多大用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，早晨晨跑運(yùn)動利于健康不要聽信謠言
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持每天鍛煉，最少半個小時(shí)，最好做有氧運(yùn)動這樣利于減肥利于身體健康