裸睡有助于身體健康嗎

      你說的這種情況從中醫(yī)方面來講可能確實(shí)是對(duì)身體有好處的，比如不穿任何的衣服睡覺除去了衣物對(duì)身體的束縛有一種無拘無束的舒適感，而且皮膚的血流量劇增，體內(nèi)熱量自然而然的散發(fā)出來，有的人感覺舒適，也增加皮膚與空氣的接觸面，增加血液循環(huán)和皮脂腺汗腺的分泌，所以有助于放松心情，消除疲勞。但是每個(gè)人的睡眠習(xí)慣不一樣，也不一定裸睡，或者說穿著衣服休息就一定會(huì)對(duì)身體起到很多大的作用。

      您好，是的，裸睡有助于身體健康，但是也要保證床單清潔才有利于皮膚健康，多注意觀察具體的身體情況。平時(shí)多注意飲食，不要吃辛辣上火刺激性的食物。多注意觀察具體的身體情況。