健康咨詢描述: 坐車側(cè)左邊坐4小時(shí).然后背腰疼了睡不著,肚子也是 疼了吃不下東西
要暫時(shí)減少活動(dòng)注意休息避免勞累受涼不良姿勢(shì)過久比如長(zhǎng)期彎腰低頭伏案工作玩手機(jī),熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)訓(xùn)練理療口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥扶他林西樂葆腰痛寧膠囊,仍然不緩解去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)訓(xùn)練檢查一下磁共振
病情分析:
你好!根據(jù)你描述的病情,女,20歲,坐車側(cè)左邊坐4小時(shí),腰背疼睡不著,肚子也疼,避免一個(gè)動(dòng)作持續(xù)太長(zhǎng)時(shí)間,適量運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
注意保暖,注意休息,充足睡眠,生活起居規(guī)律,飲食營(yíng)養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物,富含維生素的食物,戒煙戒酒,適量運(yùn)動(dòng),保持平穩(wěn)心態(tài),控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi),希望能夠幫助到你。
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