我有肌肉腿，每次走路的時(shí)候摸一下覺(jué)得很硬

      病情分析：
      您好，這樣子的話(huà)可注意每天按摩局部的，還有堅(jiān)持揉搓的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣子的話(huà)可注意飲食清淡的，還有可注意可以用瘦身霜按摩的，這樣子的話(huà)也可以改善的。

      病情分析：
      判斷肌肉腿，繃緊起來(lái)一般就可以看到肌肉的形狀，如果是脂肪腿，放松腿部，如果很容易用手抓起來(lái)就是脂肪。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      第一，運(yùn)動(dòng)瘦腿，要多做運(yùn)動(dòng)瘦身，像在水里走步讓腿部瘦下一圈。第二，按摩瘦腿，因?yàn)槎际怯灿驳募∪鈮K，慢慢的敲打大腿上的肌肉，每天堅(jiān)持敲打一會(huì)兒，慢慢就會(huì)改變。第三，運(yùn)動(dòng)完放松，每次運(yùn)動(dòng)過(guò)后要用手拍打自己的肌肉，讓肌肉放松下來(lái)，不要還是保持運(yùn)動(dòng)的繃緊。