腰部經(jīng)常庝痛，需要怎么修養(yǎng)

      建議吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合腰部理療，熱敷，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免腰部的劇烈運(yùn)動(dòng)，睡硬板床，防止久站久坐彎腰，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚(yú)，蝦，骨頭湯，海帶，紫菜，奶制品。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的的癥狀分析是不是腰肌勞損呀，或者是腰錐間盤(pán)突出壓迫著神經(jīng)導(dǎo)致的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你外貼關(guān)節(jié)膏，效果欠佳，可以去醫(yī)院外科確診！平時(shí)注意鍛煉身體，勞逸結(jié)合，多注意補(bǔ)鈣。
      

      病情分析：
      你好你的情況建議你平時(shí)不要長(zhǎng)期久坐，注意養(yǎng)成良好的姿勢(shì)習(xí)慣，注意腰部保暖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療上，建議你可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸科做針灸治療，同時(shí)配合神燈理療，疼痛可以得到緩解。
      
      以上是對(duì)“腰部經(jīng)常庝痛，需要怎么修養(yǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！