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就是現(xiàn)在總發(fā)胖,一個六年級女孩發(fā)胖總是被嘲笑

女 | 13歲 2017-05-13 04:50:13 4人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述: 就是現(xiàn)在總發(fā)胖,一個六年級女孩發(fā)胖總是被嘲笑,這點(diǎn)您也理解一下,所以想請問一下我是屬于易胖體質(zhì)的怎么才能在學(xué)校的情況下減肥呢?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2020-07-14 07:06:31 我要投訴

      易胖體質(zhì),建議在飲食上格外的控制一下,少吃油膩刺激性的食物!建議飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)不宜久做!平時堅(jiān)持兩個小時的走步運(yùn)動,有助于達(dá)到減肥的效果減肥的過程建議堅(jiān)持住。
      

陶俊玲
陶俊玲 阜城縣婦幼保健院   主管護(hù)師 擅長: 婦科常見病,各種陰道炎,月經(jīng)不調(diào)等及產(chǎn)科分娩,孕期 幫助網(wǎng)友:24007稱贊:58
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2017-05-13 09:40:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,發(fā)胖與平時飲食習(xí)慣有關(guān)系的。積極的調(diào)理會好的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時不要吃零食,不要喝飲料。多喝白開水,可以多吃新鮮蔬菜水果。盡量少吃肉食。多運(yùn)動就好了。

2017-05-13 10:18 ask77427221t1 追問

不是啊,我每天在學(xué)校很少吃肉食和零食,每天晚上還做60個仰臥起坐,但一直是這樣,還總發(fā)胖

2017-05-13 10:29醫(yī)生回答:

吃飯七八分飽,少吃主食,比如饅頭平時吃一個,以后可以吃半個。吃主食多了也容易發(fā)胖的。

2017-05-14 10:08 ask77427221t1 追問

那這病會有什么癥狀?

2017-05-14 10:15醫(yī)生回答:

不會是病的。減肥不可以很快瘦下來的。要逐漸的。堅(jiān)持吧,會有效果的。

劉愛軍
劉愛軍 濱州市濱城區(qū)人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 呼吸衰竭,破傷風(fēng),高血壓,驚厥,流感,燒傷,癲癇, 幫助網(wǎng)友:48210稱贊:39
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2017-05-13 10:36:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你的情況考慮可能是青春期內(nèi)分泌失調(diào)引起的體重增加,
      指導(dǎo)意見:
      建議你清淡飲食,多運(yùn)動,鍛煉身體,青春期過后可以了就好些了,以上建議希望對你有所幫助。
      以上是對“就是現(xiàn)在總發(fā)胖,一個六年級女孩發(fā)胖總是被嘲笑”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-05-13 11:22 ask77427221t1 追問

那怎樣才能有效治療青春期分泌失調(diào)呢?

2017-05-13 11:28醫(yī)生回答:

青春期激素水平不穩(wěn)定,不要太擔(dān)心控制的。

2017-05-14 10:08 ask77427221t1 追問

那這病會有什么癥狀?

2017-05-14 10:41醫(yī)生回答:

也算不上病的,

任嫦娥
任嫦娥 交口縣人民醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 藥學(xué)臨床藥學(xué),合理用藥指導(dǎo),消化性潰瘍 糖尿病 幫助網(wǎng)友:1341
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2020-07-13 23:23:11 我要投訴

      你好,你現(xiàn)在13歲正是長身體的時候,建議你不要刻意的去減肥,只要在平時的生活中加以注意,不要吃含糖量高的、含油脂多的食物,特別是油炸燒烤之類的東西,多吃蔬菜和水果,不要喝碳酸飲料,多喝水。同時每天堅(jiān)持運(yùn)動1小時左右,如跳繩、呼拉圈、游泳等活動都可以的。只要管住嘴邁開腿就一定會成功的。
      

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