健康咨詢描述: 就是現(xiàn)在總發(fā)胖,一個六年級女孩發(fā)胖總是被嘲笑,這點(diǎn)您也理解一下,所以想請問一下我是屬于易胖體質(zhì)的怎么才能在學(xué)校的情況下減肥呢?
易胖體質(zhì),建議在飲食上格外的控制一下,少吃油膩刺激性的食物!建議飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)不宜久做!平時堅(jiān)持兩個小時的走步運(yùn)動,有助于達(dá)到減肥的效果減肥的過程建議堅(jiān)持住。
病情分析:
你好,發(fā)胖與平時飲食習(xí)慣有關(guān)系的。積極的調(diào)理會好的。
指導(dǎo)意見:
建議你平時不要吃零食,不要喝飲料。多喝白開水,可以多吃新鮮蔬菜水果。盡量少吃肉食。多運(yùn)動就好了。
不是啊,我每天在學(xué)校很少吃肉食和零食,每天晚上還做60個仰臥起坐,但一直是這樣,還總發(fā)胖
吃飯七八分飽,少吃主食,比如饅頭平時吃一個,以后可以吃半個。吃主食多了也容易發(fā)胖的。
那這病會有什么癥狀?
不會是病的。減肥不可以很快瘦下來的。要逐漸的。堅(jiān)持吧,會有效果的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的情況考慮可能是青春期內(nèi)分泌失調(diào)引起的體重增加,
指導(dǎo)意見:
建議你清淡飲食,多運(yùn)動,鍛煉身體,青春期過后可以了就好些了,以上建議希望對你有所幫助。
以上是對“就是現(xiàn)在總發(fā)胖,一個六年級女孩發(fā)胖總是被嘲笑”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那怎樣才能有效治療青春期分泌失調(diào)呢?
青春期激素水平不穩(wěn)定,不要太擔(dān)心控制的。
那這病會有什么癥狀?
也算不上病的,
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