我都不記得是什么時候開始的好久了

      病情分析：
      你好，考慮和腎虛有關(guān)，平時多吃點溫?zé)崾澄锏谋热绻啡獾?，使用一段時間鹿角地黃丸，金匱腎氣丸來治療的
      指導(dǎo)意見：
      不要睡得太遲，早上要早起，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，要多吃點新鮮蔬菜，以便營養(yǎng)均衡，祝身體健康
      

      病情分析：
      你好，通過你的敘述，你的身體出現(xiàn)的這個情況考慮是有與手淫過多引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以口服六味地黃丸，多鍛煉身體，避免辛辣刺激性食物和熬夜，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你這個西醫(yī)可能是沒有什么作用的，可能中醫(yī)會有點效，先從戒手淫開始吧。
      指導(dǎo)意見：
      你這個先戒手淫，然后保證充足的睡眠時間。其二，不能吃冷飲，多吃溫補(bǔ)的東西。你沒什么精神，說明陽氣不夠了。
      以上是對“我都不記得是什么時候開始的好久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！