請問我19歲168高120斤左右早上經(jīng)常不吃早餐然

      你好，對于喝荷葉茶的話，只是能夠輔助減肥，而并不一定能夠使體重很快的減掉的，減肥最好的辦法就是運(yùn)動加飲食控制，運(yùn)動包括慢跑快走，有氧健身操游泳等等都是可以的，但是每天需要堅(jiān)持30分鐘以上有效果的，飲食一定要嚴(yán)格的控制。
      

      病情分析：
      分析：你好！根據(jù)你提供的情況，身高，體重，應(yīng)該是標(biāo)準(zhǔn)體重，不需減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：早飯一定要吃，對人的健康很重要，晚飯可吃水果，喝奶，保持標(biāo)準(zhǔn)體重是很理想的，祝心想事成！

      病情分析：
      你好,減肥要從多方面考慮,不能依賴藥物和節(jié)食,都不會有真正的效果的,
      指導(dǎo)意見：
      最好的辦法還是運(yùn)動加上飲食上的調(diào)節(jié),堅(jiān)持做跑步、泳等運(yùn)動,效果是最明顯的,如果條件不允許,可以改在晚飯后散步或是快步走半小時(shí),也是個(gè)不錯(cuò)的辦法,
      以上是對“請問我19歲168高120斤左右早上經(jīng)常不吃早餐然”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！