快高考了晚上卻失眠第一次以后每天晚上入睡前就會(huì)害怕

      這種情況不要太過(guò)于緊張。不管遇到什么事情！可以通過(guò)這個(gè)深呼吸，然后吃一些谷維素來(lái)調(diào)理一下。這個(gè)一定要注意的，就是說(shuō)避免眼疲勞。你經(jīng)常。睡眠不好的情況下，容易出現(xiàn)眼疲勞。
      

      病情分析：
      精神焦慮，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度緊張，生活壓力過(guò)大都會(huì)有失眠的癥狀出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您用點(diǎn)兒鎮(zhèn)靜安神類的藥物進(jìn)行調(diào)理。適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┥鐣?huì)活動(dòng)，放松自己的壓力。
      

      病情分析：
      你好考試前綜合征吧，渴望解放但是考驗(yàn)自己努力學(xué)習(xí)時(shí)候到了，又或許過(guò)于緊張導(dǎo)致，但是這樣只會(huì)亂上加亂。
      指導(dǎo)意見：
      不會(huì)幫助自己相反會(huì)影響倒退，所以放松心情越是好的時(shí)候，和考驗(yàn)自己的能力時(shí)候，才應(yīng)該好好放松自己的心態(tài)。
      
      以上是對(duì)“快高考了晚上卻失眠第一次以后每天晚上入睡前就會(huì)害怕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！