不吃完飯能不能減肥。有沒有危害

      根據(jù)您描述的情況分析，在減肥過程中雖然控制飲食是核心，但控制飲食的同時一定要做到營養(yǎng)均衡。如果不吃飯身體會缺少營養(yǎng)，導(dǎo)致營養(yǎng)失衡，會引發(fā)一些疾病。所以在控制飲食的前提下避免吃高脂肪和含糖量高的食物?？梢赃m當(dāng)?shù)臏p少主食，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充體內(nèi)的維生素。重要的是適量運動才是鞏固減肥的成果?？梢酝ㄟ^跳繩跑步或騎單車的營養(yǎng)運動方式，如果長期堅持就會有整體瘦身的效果，同時也祝你身體健康。
      

      病情分析：
      你好，你是問不吃晚飯能不能減肥，對身體有沒有危害。
      指導(dǎo)意見：
      不吃晚飯能不能減肥，答案是肯定的，長期不吃肯定是能減肥的，但從營養(yǎng)學(xué)角度講，晚飯是少吃而不是不吃，中午到第二天早上，時間間隔較長，胃內(nèi)無物，應(yīng)該也是有損害的。
      

      病情分析：
      不吃飯，可以減肥。會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。影響身體的正常功能。
      指導(dǎo)意見：
      減肥，主要是少吃多動。少吃垃圾食品。多動是多運動增加能量消耗，減少儲存，體重就降下來了。
      
      以上是對“不吃完飯能不能減肥。有沒有危害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！