我1米63110斤，小腹贅肉有點(diǎn)多

      你好很高興為你服務(wù)，精油所具有的這一屬性能使精油快速被人體吸收，加速了毛細(xì)血管循環(huán)，增進(jìn)淋巴細(xì)胞排毒功能，轉(zhuǎn)移消耗脂肪。當(dāng)精油在疏通肝膽經(jīng)時(shí)，能刺激分泌適量膽汁，加速脂肪燃燒。
      

      病情分析：
      減肚子可以考慮做平板支撐，或者仰臥起坐，配合適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，吃飯前可以先喝湯?br />      指導(dǎo)意見：
      晚飯可以適當(dāng)?shù)纳俪砸稽c(diǎn)，營(yíng)養(yǎng)要均衡，不要暴飲暴食，更不要過度節(jié)食，飯后避免久坐，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，如果想減肥的話，需要在飲食和生活上調(diào)節(jié)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要保持心情愉快，平時(shí)多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉食和面食，控制飲食，多做一些收腹，提肛的運(yùn)動(dòng)有效果的。
      
      以上是對(duì)“我1米63110斤，小腹贅肉有點(diǎn)多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最好的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)加節(jié)食，因?yàn)槟芰渴鞘睾愕?，吃多了，消耗不掉?br />      指導(dǎo)意見：
      建議飲食控制，制定低熱量食譜，堅(jiān)持每天有一定時(shí)間運(yùn)動(dòng)，實(shí)在不行在吃藥，奧利斯他