奧利司他哪個牌子的好一點

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，體重超標(biāo)點，但還沒有達到肥胖的標(biāo)準(zhǔn)，不建議你口服減肥藥物。
      指導(dǎo)意見：
      奧利斯他是種減肥藥，他只治標(biāo)不治本，控制體重，需要注意飲食，首先要注意對食量的控制，忌油膩、甜食。最好少吃豬肉，肉類里建議食用魚、雞、牛羊肉。平時吃飯時一定要仔細(xì)咀嚼，這樣有助于消化，還可增加飽腹感。適當(dāng)運動，快跑和慢走，騎自行車等都是有氧運動。
      還有在睡前的三小時盡量不吃東西，水果除外。平時能不吃零食就不要吃了，垃圾食品對健康也不利。
      以上是我的建議，希望對你有用。