健康咨詢描述: 吃東西快,不喜歡運(yùn)動(dòng)。吃得多。。經(jīng)常宵夜等。。吃零食
平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,飲食要均衡有營(yíng)養(yǎng),多吃一些新鮮蔬菜和水果,一日三餐要定時(shí)定量,少吃多餐,同時(shí)要適當(dāng)多參加體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)抵抗力,每天要保持健康的生活節(jié)奏。
病情分析:
你好,你這個(gè)飲食不潔,有可能會(huì)導(dǎo)致胃炎,消化不良情況。
指導(dǎo)意見:
這個(gè)平時(shí)需要適當(dāng)?shù)腻憻挕M瑫r(shí)需要細(xì)嚼慢咽,注意保暖,不要吃熱量高的食物。
病情分析:
你好,根據(jù)你敘述的吃東西快,吃得多,愛吃零食,不喜歡運(yùn)動(dòng),這種情況容易引起肥胖的
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng),多鍛煉,不要吃零食,不要吃辛辣油膩的食物,節(jié)制飲食,不然對(duì)健康不利的
以上是對(duì)“吃東西快,不喜歡運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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