我有事老是想，膽心害怕

      病情分析：
      您好，我覺得您可以去發(fā)展點興趣愛好，轉移自己的注意力。
      指導意見：
      這種情況通暢都是人在非常無聊的情況下出現(xiàn)的，轉移注意力，發(fā)展一下興趣愛好，你會發(fā)現(xiàn)世界比你想象的精彩。
      

      病情分析：
      你好有事解決事情擔心嘛，也很正常但容易增加心理負擔，而且真的直接面對，和去處理解決才是真的。
      指導意見：
      不要退縮要有一個堅強的心理素質(zhì)，同時一定不要太多顧慮，變得陽光和有健康的心態(tài)，才是對自己能力的一種體驗，和最基礎鍛煉。
      

      病情分析：
      29歲女性，老是擔心害怕，超過了正常、合理的認知范圍，屬于強迫癥
      指導意見：
      建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進行治療，針對強迫觀念，采取改善認知、放松技術、系統(tǒng)脫敏等專業(yè)手段，可以有效減輕直到解除強迫癥狀
      
      以上是對“我有事老是想，膽心害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！