健康咨詢描述: 年齡17身高164體重135請問標(biāo)準(zhǔn)嗎可以去健身房健身嗎
病情分析:
你好先生,根據(jù)你描述的情況和表現(xiàn)目前對你的計(jì)算來說應(yīng)該在正常范圍內(nèi)!
指導(dǎo)意見:
按照你的身高和公斤體重來算應(yīng)該是128斤,照抄了幾斤屬于正常的這樣的才有抵抗力!只要不超的過多就沒有問題!
病情分析:
您好,人體的正常體重=身長-105,您的體重屬于偏胖,可適量運(yùn)動(dòng)
指導(dǎo)意見:
建議您平時(shí)注意飲食調(diào)節(jié),以清淡易消化為主,多吃水果蔬菜,適量主食,多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),減少脂肪堆積
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,您現(xiàn)在才17,身體還沒有完全發(fā)育成熟,
指導(dǎo)意見:
建議您健身的同時(shí)要補(bǔ)充好身體所需的營養(yǎng),平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng),打籃球、踢足球等,健身、、食療相結(jié)合。
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