怎么樣可以減肥又可以長身高比如說還可以運(yùn)動或者是怎

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話，建議在飲食上格外的控制一下，盡量少吃油膩刺激性的食物！建議飯后適當(dāng)溜達(dá)溜達(dá)每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)走步運(yùn)動有助于達(dá)到減肥的效果以及瘦身的效果。
      

      病情分析：
      你所說的情況考慮現(xiàn)在的年齡最好選擇運(yùn)動減肥，可以減肥也可以促進(jìn)身體發(fā)育
      指導(dǎo)意見：
      上述情況建議每天堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉一小時(shí)以上，多進(jìn)行彈跳運(yùn)動，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果
      

      病情分析：
      您好，考慮是步入青春期，建議加強(qiáng)運(yùn)動，有助于發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      您的情況建議加強(qiáng)運(yùn)動，比如慢跑、瑜伽等有助于減肥，加強(qiáng)營養(yǎng)適當(dāng)運(yùn)動，有助于增高。祝安康！
      
      以上是對“怎么樣可以減肥又可以長身高比如說還可以運(yùn)動或者是怎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！