身體還行好著呢·有點(diǎn)偏胖·發(fā)育是不是停止

      你這種情況建議還是把體重減一減，否則將來容易高血糖高血脂的建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，每日三餐每餐主食不要超過二兩。
      

      病情分析：
      你說的這個(gè)問題，現(xiàn)在這個(gè)年齡，應(yīng)該還不是發(fā)胖的時(shí)候
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)問題，應(yīng)該是不是發(fā)胖的時(shí)候，如果感覺特別明顯，那就應(yīng)該控制飲食，多運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，自覺體胖，想要減肥，首先要確定是否真的超重，建議網(wǎng)上查看體重指數(shù)
      指導(dǎo)意見：
      建議你少吃多動(dòng)，管住嘴邁開腿，合理膳食，循序漸進(jìn)的鍛煉，也可以適當(dāng)?shù)氖褂弥嗅t(yī)藥的減肥方法
      
      以上是對(duì)“身體還行好著呢·有點(diǎn)偏胖·發(fā)育是不是停止”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，想要減肥的話主要是注意加強(qiáng)鍛煉加上飲食結(jié)構(gòu)合理才有利。注意并不是說18歲就會(huì)長胖。主要是自己要注意
      指導(dǎo)意見：
      飲食的話建議做法清淡一些。少油少鹽，優(yōu)質(zhì)蛋白可以適當(dāng)多補(bǔ)充。多點(diǎn)青菜水果，適當(dāng)粗糧，減少主食攝入量。堅(jiān)持鍛煉，強(qiáng)度和時(shí)間要足夠。建議學(xué)習(xí)健身。
      

      你的情況如果要減肥的話，可以通過控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)減肥。控制飲食就是要管住自己的嘴，平時(shí)少吃油膩高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，每天堅(jiān)持體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳等，只要堅(jiān)持下去，會(huì)有減肥效果的。