有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 睡眠時(shí)間比少,晚上一點(diǎn)左右睜不開(kāi)眼睛

睡眠時(shí)間比少,晚上一點(diǎn)左右睜不開(kāi)眼睛

男 | 76歲 2017-05-10 01:45:01 3人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述: 睡眠時(shí)間比少,晚上一點(diǎn)左右睜不開(kāi)眼睛,疼得厲害,是什么原因

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鄭少平
鄭少平 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 口腔潰瘍,牙周炎,牙髓炎,牙齦炎,齲齒,口角炎,手 幫助網(wǎng)友:46433稱贊:951
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2017-05-10 08:50:07 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述和癥狀,考慮跟你的個(gè)人習(xí)慣和身體健康有問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      個(gè)人建議平時(shí)還是要規(guī)律生活,作息規(guī)律,加強(qiáng)鍛煉,如果眼睛不舒服,滴點(diǎn)眼藥水就好,慢慢就會(huì)好的。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2017-05-10 09:40:24 我要投訴

      病情分析:
      失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等,是一種常見(jiàn)病。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您可以嘗試以下幾種方法:1、把壓抑在心中的問(wèn)題釋放出來(lái)。2、努力解決困惑著你的問(wèn)題。3、舒緩的音樂(lè)助你睡眠。4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      

馬小紅
馬小紅 張家川回族自治縣馬關(guān)鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 反復(fù)呼吸道感染、咳嗽、哮喘、慢性腹瀉、頑固性便秘、 幫助網(wǎng)友:27516稱贊:7
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2017-05-10 10:03:32 我要投訴

      病情分析:
      您好!通過(guò)你的描述,出現(xiàn)以上癥狀,主要是因?yàn)樗呱儆?,引起眼睛疲勞所致?br />      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你注意避免熬夜,以防眼部疲勞,可以去醫(yī)院眼科檢查,然后可局部滴一些眼藥水,可以好起來(lái),祝你早日康復(fù)!
      
      以上是對(duì)“睡眠時(shí)間比少,晚上一點(diǎn)左右睜不開(kāi)眼睛”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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