晚上這個(gè)點(diǎn)眼睛睜不開

      你好，很高興為你解答。正常情況下，青少年每天睡眠8小時(shí),女性比男性的睡眠時(shí)間相對(duì)要更多一些，才能保證第二天精神充沛，更好的投入工作、學(xué)習(xí)。
      

      平時(shí)注意眼睛休息，規(guī)律充足睡眠，避免勞累熬夜，盡量少玩手機(jī)上網(wǎng)，多戶外活動(dòng)，多吃綠葉蔬菜水果胡蘿卜，蛋黃，堅(jiān)持熱敷按摩眼睛，
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，如果是晚上睡眠較晚，睜不開眼睛屬于正常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，建議每天在十點(diǎn)左右就開始休息。如果是疾病導(dǎo)致的眼睛睜不開，不會(huì)只有在晚上出現(xiàn)，不需要擔(dān)心。
      
      以上是對(duì)“晚上這個(gè)點(diǎn)眼睛睜不開”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，很高興為你解答，建議晚上休息時(shí)間最好是十點(diǎn)左右，因?yàn)橥砩鲜c(diǎn)到凌晨二點(diǎn)是黃金睡眠期。這段時(shí)間睡覺最好。