大概半個(gè)月前吧，做腹肌輪之后腰開始疼一直沒(méi)好

      病情分析：
      你好，一般的在由于外傷刺激或者組織異常時(shí)候，會(huì)引起很明顯的肌肉的損害，引起腰部疼痛癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的描述已經(jīng)看到，現(xiàn)在建議注意腰部熱敷的，再就是可以帖點(diǎn)膏藥局部治療的。
      

      病情分析：
      你好，您敘述的這個(gè)情況考慮您腰肌不夠發(fā)達(dá)，做腹肌輪導(dǎo)致的癥狀變化。
      指導(dǎo)意見：
      你目前要增加腰肌的鍛煉，可以每天爬在床上練上20分鐘的燕子飛動(dòng)作。這樣對(duì)腰肌有幫助
      
      以上是對(duì)“大概半個(gè)月前吧，做腹肌輪之后腰開始疼一直沒(méi)好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況常見于體質(zhì)虛弱，腰肌勞損、腎陽(yáng)虛等情況所致，避免勞累。多休息。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服金匱腎氣丸，金匱腎氣丸，雙氯芬酸鈉片治療。配合針灸按摩理療等治療。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白高營(yíng)養(yǎng)飲食。

      病情分析：
      這種情況應(yīng)注意排除腰椎間盤突出癥可能，中醫(yī)考慮和腎虛有關(guān)，暫時(shí)可考慮予對(duì)癥處理。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免焦慮緊張情緒，暫時(shí)予休息，避免彎腰持物，夜間予臥硬板床休息。同時(shí)可予美洛昔康、甲鈷胺、桂附地黃丸口服處理。