我很容易臉紅，每次和一些朋友聊天

      你好，這種情況與性格內(nèi)向有關(guān)系，主要是心里因素，對自己不自信，過于在意別人的看法，害怕自己說錯話，也叫社交恐懼癥，建議平時和外界多溝通，多交流鍛煉語言表達能力，從家里和身邊的人做起，多參加公共場合多發(fā)言。
      

      你說的這種情況，考慮是由于緊張造成的體內(nèi)的一些激素水平的變化，引起的毛細血管擴張，所以說才出現(xiàn)臉紅的問題。建議你多參加一些和外面的人接觸的活動。鍛煉自己，慢慢的就會改善這種情況了。
      

      病情分析：
      臉紅是受著頭腦指揮的。原來我們的視覺和聽覺神經(jīng)，都集中在頭腦里。當我們看到和聽到使我們害羞的事情時，眼睛和耳朵就立即把消息傳給了大腦皮質(zhì)，而大腦皮質(zhì)除向有關(guān)的部位聯(lián)系外，同時刺激著腎上腺，腎上腺一受刺激，立刻作出相應(yīng)的反應(yīng)，分泌出腎上腺素。腎上腺素有一個特點，它少量分泌的時候，能夠使血本無歸擴張，特別是臉部的皮下小血管;可是大量分泌的時候，反會使血管收縮。
      指導(dǎo)意見：
      其實克服臉紅很簡單,在見到令你興奮的事物時盡量保持心情平靜如水就行了,再就是平時多結(jié)交些新朋友,多參加些社交活動,多和陌生人交流等,試著去做吧
      
      以上是對“我很容易臉紅，每次和一些朋友聊天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是緊張過度引起毛細血管擴張，角質(zhì)層太薄。
      指導(dǎo)意見：
      多喝水，多吃蔬菜水果，補充維生素，面部補水，避免太陽暴曬，保持心情舒暢，睡眠充足，調(diào)整好心態(tài)，保持樂觀向上。