這年來(lái)發(fā)胖很快是什么原因

      一方面有可能飲食上的原因，應(yīng)該有所控制，并且最主要是加強(qiáng)體育鍛煉，然后不要有過(guò)重的精神壓力負(fù)擔(dān)，心態(tài)平和，心情愉快，少生氣，健康飲食，不要暴飲暴食，少吃生冷寒涼辛辣刺激的食物。飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面都要著手，并且需要持之以恒的堅(jiān)持下去，才會(huì)一直保持好身材的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況可能屬于內(nèi)分泌的原因，造成的脂肪堆積，或者平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，睡眠質(zhì)量差，內(nèi)分泌失調(diào)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)早睡早起，保證充足睡眠，避免長(zhǎng)期性的熬夜精神壓力太大，可以喝一些中成藥的減肥茶，飲食清淡，忌油膩，
      

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食.每天要少吃多餐.多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果.減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程.重在堅(jiān)持.祝您身體健康!
      
      以上是對(duì)“這年來(lái)發(fā)胖很快是什么原因”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！