，醫(yī)生自己便秘2年，以往不在乎

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，便秘二年了，可以用藥物和飲食調(diào)理，藥物潤(rùn)腸清益菌膠囊，每天早起空腹喝一杯蜂蜜水，平時(shí)多吃香蕉，火龍果，獼猴桃。喝益生菌酸奶。蘿卜生著吃，每天腹部按摩順時(shí)針二百次，每次十分鐘以上，每天三至四次。堅(jiān)持一段時(shí)間便秘就好了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你有便秘二年了，可以用藥物與飲食調(diào)理，藥物潤(rùn)腸清益菌膠囊，飲食每天早起空腹喝一杯蜂蜜水，平時(shí)多吃香蕉，火龍果，獼猴桃。多喝水，香蕉皮煮水喝。喝益生菌酸奶。蘿卜生著吃。每天腹部按摩順時(shí)針兩百次。每次十分鐘以上每天3-4次。堅(jiān)持一段時(shí)間便秘就會(huì)好的。
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)便秘的范疇，中醫(yī)認(rèn)為主要是腸道燥熱引起的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多喝水，應(yīng)多食蔬菜粗糧，多活動(dòng)，避免久坐少動(dòng)可以預(yù)防避免發(fā)作，現(xiàn)在口服麻仁丸或者果導(dǎo)片，還可以外用開(kāi)塞露
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來(lái)看，自己便秘2年，以往不在乎，總是吃涼的東西，也吃過(guò)一些藥了，效果不明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在可以服通便靈，麻子仁丸，并注意多吃水果蔬菜，少吃辣物，酒，煙等，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“，醫(yī)生自己便秘2年，以往不在乎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況，考慮是飲食不規(guī)律，總是吃涼的東西，導(dǎo)致腸道功能紊亂，腸蠕動(dòng)變慢引起排便困難。可以通過(guò)食療吃昌弘辣木籽調(diào)理腸道改善便秘，飯前空腹吃并多喝水。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      食用昌弘辣木籽改善便秘，每次飯前空腹吃3顆并喝水，可調(diào)理腸胃，幫助腸道促進(jìn)蠕動(dòng)，有利于排便舒暢。平時(shí)也可以吃些香蕉、火龍果等水果緩解便秘。注意飲食，不要吃油膩、容易上火的食物，飲食清淡一點(diǎn)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。