我兩個月前也不知道怎么了的剛開始是看到男生就臉紅心

      病情分析：
      我還是建議你注意看看可以的話還是多鍛煉就可以的吧，
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在還是心理的原因?qū)е碌陌桑蚴遣皇亲灾魃窠?jīng)功能紊亂的原因?qū)е碌陌?，注意多鍛?br />      

      病情分析：
      21歲女性，看到男生臉紅、心跳加速，感到緊張，屬于社交恐懼的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      基于個性原因的社交恐懼癥，需要接受心理醫(yī)生的指導(dǎo)，可以通過認(rèn)知改善建立自信，降低對他人反應(yīng)的敏感和自卑心理，同時進行一定的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練，學(xué)習(xí)必要的社交技巧。同時，本人要注意培養(yǎng)自我管理的能力，增強自信心，降低自我期待，看淡他人的評價，改變個性過于謹(jǐn)慎、敏感、內(nèi)向的成份，學(xué)會寬容自己的缺點，接納自我。