我是在生了寶寶后才胖的

      根據(jù)您描述的情況分析，很多女性在產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)肥胖的情況。這種狀況跟骨頭架子大沒有直接關(guān)系，建議采用科學(xué)安全的方式適量的控制飲食和體育運(yùn)動(dòng)，二者相結(jié)合，如果長期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果，同時(shí)有助于身體的健康。最好的減肥辦法就是運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好！生完孩子后體重都會(huì)增加很多，與營養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)各方面都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議！可以減肥，那就要控制飲食，多活動(dòng)，管住嘴邁開腿，沒有別的好方法。如果還在哺乳期，就不要減了。
      

      病情分析：
      不會(huì)，減肥第一就是飲食.保持三餐正常吃.早餐會(huì)吃些高蛋白低脂的食物.中餐會(huì)多吃些青菜少吃些肉類.
      指導(dǎo)意見：
      晚餐只吃一點(diǎn)點(diǎn)或吃水果代替晚餐.其它時(shí)間不吃零食或都用水果代替.如果想安全健康的減肥.又不吃藥的話.可以每天堅(jiān)持五分鐘的運(yùn)動(dòng).就可以.
      
      以上是對“我是在生了寶寶后才胖的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況近期要注意配合熱后節(jié)食和鍛煉的方法來同時(shí)進(jìn)行瘦身
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果代替，保證一定強(qiáng)度鍛煉消耗體內(nèi)的多余的脂肪。