腰酸如何緩解？骨科和婦科都檢查了沒事

      首先要休息為主，避免過久的坐立或站立等勞作?？梢跃植拷o予理療、熱敷等治療方法，如果疼痛明顯，可以應用非甾體抗炎藥物的氣霧劑，或者是藥膏，必要時加強腰背肌功能鍛煉，比如燕子飛。
      

      病情分析：
      你好，以你所說的情況有可能是由于腰肌勞損引起的腰酸癥狀
      指導意見：
      建議你可以用點活血化瘀的膏藥，同時吃點舒筋活血片治療，同時注意休息，祝健康

      病情分析：
      你好，請問這種情況多長時間了，還有其他什么不適感覺嗎
      指導意見：
      你好，這種情況久坐，久站，勞累，受涼，都會出現(xiàn)，建議注意休息，避免勞累，可做做針灸理療，推拿按摩，貼奇正消痛貼
      以上是對“腰酸如何緩解？骨科和婦科都檢查了沒事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！