身體胖，體質(zhì)差，需要吃什么補體質(zhì)又不長肉

      病情分析：
      這種情況，在中醫(yī)里面可能屬于脾腎不足，所以容易胖，但是平?？傆悬c不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      建議中醫(yī)藥調(diào)理自己的身體，可以服用金匱腎氣丸和逍遙丸，玉屏風(fēng)及資生丸等藥物。
      平常適度運動。
      

      病情分析：
      美女，這是每個人都夢寐以求的事啊，呵呵，但是光靠吃不行啊，脾胃是后天之本，想要增強體質(zhì)，減掉贅肉，需要你有決心和勇氣
      指導(dǎo)意見：
      首先要嚴(yán)格控制飲食，多蛋白，少碳水化合物，少脂肪，控制每天攝入的熱量，為了防止消化不良，還得適當(dāng)運動，每天至少1萬步，恒心和方法都必不可少
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述這種情況是由于你免疫力低下等原因?qū)е碌捏w質(zhì)差
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要注意休息保證每天有充足的睡眠時間多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物不要吃油膩的食物
      
      以上是對“身體胖，體質(zhì)差，需要吃什么補體質(zhì)又不長肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！