打算備孕，備孕期間需要做哪些準(zhǔn)備。

      病情分析：
      你好，備孕期間飲食和日常生活習(xí)慣的都應(yīng)該改變，飲食上要加強(qiáng)營養(yǎng)多吃高蛋白食物。
      指導(dǎo)意見：
      平時多吃蔬菜水果，多吃瘦肉魚肉，可以喝堿益佳兒，堿益佳兒可以為備孕和孕期提供多種營養(yǎng)物質(zhì)。還要注意提前戒煙戒酒。
      

      病情分析：
      這個你可以服食葉酸片的，還有就是，平時注意一下多運(yùn)動，另外就是，盡量減少感冒，要注意多休息好
      指導(dǎo)意見：
      還有就是，平時盡量不要喝酒，不要吸煙了，還有就是，你要注意一下飲食均衡，可以適當(dāng)多吃些堅果，多吃些牛羊肉的
      

      病情分析：
      你好，備孕期間首先不能讓你老公喝酒吸煙了，你也要有規(guī)律的作息時間，盡量保持好心情，孕前三個月就開始服用葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的，直至孕后三個月。
      指導(dǎo)意見：
      最好家里不要養(yǎng)寵物，以免帶來疾病，不要接觸有害和放射性物質(zhì)，還要做一些相關(guān)檢查，排除遺傳或者傳染疾病，做一下身體評估，祝你生活愉快，孕育一個健康寶寶。
      
      以上是對“打算備孕，備孕期間需要做哪些準(zhǔn)備?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！