我10號來月經(jīng)，但是下周我們要去戶外運動

      使用黃體酮推遲月經(jīng)，可在月經(jīng)來潮前5天開始服用。一般是一天200毫克，分兩次服用。如果是50毫克劑量，則一次兩粒，一天兩次。要連續(xù)服用，通常服藥期間月經(jīng)不來潮，一般停藥后三天月經(jīng)來潮。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，現(xiàn)在服用估計有點晚了，不一定能推遲月經(jīng)。
      指導意見：
      建議：建議您還是順其自然，注意休息，營養(yǎng)均衡，生活規(guī)律，避免生冷辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      您好，如果使用黃體酮推遲月經(jīng)，口服的劑量一般是每次使用四片，每天使用2次，需要使用五天，
      指導意見：
      在使用期間不會來月經(jīng)，要停藥的三天之后恢復月經(jīng)，這樣大概可以推遲月經(jīng)一周左右，。
      
      以上是對“我10號來月經(jīng)，但是下周我們要去戶外運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！